首页>要闻>天下           天下         

      

呼和浩特市第一人民医院检查妇科病多少钱百姓门户

2017年10月21日 23:48:54 | 作者:中关村咨询 | 来源:新华社
每一位女生梦想的身材就是S曲线前凸后翘,可是平胸给很多女性带来了困扰,面对平平的胸部,你该怎么办呢?下面,小编为大家提供了3招丰胸秘籍,让你轻轻松松摆脱飞机场,赶紧来看看吧如何丰胸吧。  一、丰胸秘籍  第1招;;俯卧撑丰胸  招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。  小球俯卧撑;;针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束  成效分析:虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。  第2招;;游泳丰胸  成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。  第3招;;UPUP丰胸操  招数详解:双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力;双手在身后合十,尽量后伸。  成效分析:第一个动作可锻炼胸部韧带,使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。  二、如何丰胸  经期丰胸  丰胸的黄金期是什么时候呢?又该如何在黄金期有效丰胸呢?赶快来看看吧!  美丽锻炼法  1、每晚睡前胸部15分钟,不要带胸罩睡觉。  2、最好每晚临睡前洗澡,沐浴后趁皮肤未干,涂上胸部肌肉紧缩霜,涂上霜或喷上丰乳喷雾均可,再以逆时针向上15分钟。  美丽饮食经  女性经期丰胸,每个月经期过后,也是调养身体的最佳时机哩!经期特别的生理特点和必要的保护措施,不得不注意。经期丰胸,以补血为主,补气为辅的中药膳连补7天,可补足流失后的不足,也可为下次的月经做准备!  1、选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼,对于乳房的丰隆会更加有效。  2、多饮用牛奶,为促进乳房的第一春第二春乃至第N春,可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。  3、维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。  4、维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。  5、富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。  三、经期丰胸注意  1、心情愉快  生理期的乳房肿痛并不代表身体的健康出现异常,所以要保持愉快的心情,轻松度过生理期。  2、搭配营养  处于经期的女性应该注重营养的摄取,尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物,无论在何时合理搭配营养都是保健康身体的必备条件。  3、用药慎重  随便的吃一些消除生理期疼痛的药物,会引起内分泌紊乱,用药时需要慎重的,特殊的时期更是如此,应该依照医生的指导药。  4、配合胸部  经期配合胸部,可利于消炎,也有助丰胸。在生理周期内,适当的可以促进血液循环以及淋巴循环,它能够有效的缓解紧张,有助于消除部分组织炎症。  5、避免剧烈运动  女性在月经期,乳房是较敏感的,很可能会由于剧烈的运动而加重乳房的疼痛感,因此,在月经期间,要避免不必要的外伤和挤压。  四、穴位丰胸  中医以为,膻中穴、乳根穴和天溪穴,对乳房发育有重要作用。每次按压5秒,一次中止五六个回合,再配以精油,可以辅佐丰胸。  膻中穴:胸部并行线上的中心点,正对到胸骨上的地位。  乳根穴:双乳中心点向下,乳房根部的正下方处,一边一个。  天溪穴:位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。每个女人都希望自己是最漂亮的,所以女人们都是用尽办法来护肤美容,甚至有的人会选择去整容,其实有很多生活中的小事情就可以让女人焕发光,每天必做的七件事就能让女人更漂亮,来看看小编为大家收藏的每天七件事让女人更漂亮。  一、早晚两杯白开水  充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因;缩水;而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。  女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。  二、一个西红柿  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。  三、一杯醋  女人还是有点;;;醋意;;;的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。  四、一杯酸奶  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保一杯酸奶。  五、一瓶矿泉水  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后,再次浸湿,如此发复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。  六、一袋茶叶  女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。  七、一整晚好的睡眠  女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起的再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。相信很多像小编一样的的IT人员,整天长时间对着电脑工作,数年后但会落下多种职业病,那么如何应对呢?IT人员要增强自我保护的意识,要谨防以下九种小毛病,以保健康!  1、头痛头痛并非小事  症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象。  原因:工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外,姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。  解决方法:放松心情和身体,间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通,或者离开办公桌,戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片,那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经,却解决不了根本问题。  2、颈、肩部酸痛  症状:颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。  原因:运动少、压力沉重令肌肉紧张,血气运行差,肌肉毛细血管形成淤血所致。  解决方法:当你感到肌肉酸痛、紧张时,最好在每天睡觉前洗个澡,令患处温热。避免长时间采用同一姿势,不要让肩膀受凉,适当地舒缓压力,做适当的运动及肩部。  3、腰痛  症状除了疼痛外,腰部变沉、发胀、变硬,严重者起不了床。  原因女性较男性易患腰痛病,是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重,较易患腰痛。  解决方法:若是轻微的腰痛,只要或是伸展筋骨即可,并好好休养。若是严重腰痛,不可强力按揉,可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。  4、眼睛疲劳  症状:眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字,情况严重者会有想呕吐的感觉。  原因:戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外,眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因,因为覆盖眼球表面的泪水分泌少,角膜易受损。  解决方法:避免眼睛干涩,要有意识地眨眼睛,补充泪水。办公室空气太过干燥,应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。  5、手足麻痹  症状:手脚变得没有感觉或刺痛,在有空调的房间,情况更严重。  原因:肌肉紧张造成。  解决方法:注意椅子和桌子的高度,把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度,应避免手脚直接受风。更年期怎么办?更年期是女人不得不面对的时期,女性更新期由于生理变化而对心理产生影响,容易出现一系列的更年期生理心理不良状况。女人应该如何面对?  下面,小编为你介绍女性更年期的中医调理、精神治疗以及生活保健方法,关注女性健康的你千万不要错过。  一般,女性到了45;55岁这段时间的更年期就是卵巢功能由旺盛到逐渐衰退的一个过渡时期,这个时期女性开始绝经,由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,引起植物神经功能紊乱,发生更年期综合症。  更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状,包括更年期高血压、减退、脾气暴躁、失眠、耳鸣、眼花、骨质疏松、肥胖等,症状轻重因人而异,给更年期的妇女带来很多不便。  一.中医养生,调节内分泌  更年期综合征的妇女最突出的问题是,明知自己患病却不能控制和调节情绪。当发怒、抑郁时,身体会过多分泌毒性物质,伤害身体从而加重疾病。中医认为,更年期综合症因与心肝脾肾四脏有密切关系,中医对待更年期综合征的态度是重视整体调理,从而达到身心和谐。根据病因辨治疗:  1.阴虚肝旺型  头晕头痛,眼乾涩,心烦急躁,多梦少寐,口乾,手足发热,耳鸣,心悸,烘热汗出,舌红,少苔或苔薄而乾,脉细数或弦细数,部分人还可能血压升高。女贞子15、生地10、山萸肉10、覆盆子15、当归10、白芍10、菊花10、桑叶10、枸杞子15、黄芩10、百合15、合欢花10。  2.脾肾两虚型  头晕,腰痛,肢寒,浮肿,尿频或失禁,口淡,便溏,纳少,乏力,舌淡苔白,脉沈细或沈迟。山药20、菟丝子15、仙灵脾15、仙茅5、川断12、覆盆子15、熟地10、白朮10、茯苓15、党参10、炙甘草6。  3.加减:  出血较多或淋漓不断者加黄耆、棕櫚炭、阿胶、椿皮、煆牡蠣;血压高者加牛膝、钩藤;汗多者加生牡蠣、浮小麦;失眠重者加夜交藤、生龙齿。以上方剂可水煎,每日一剂,早晚分。经临床观察,以上中药治疗更年期综合症,能明显缓解更年期症状,对治疗和预防绝经后骨质疏鬆也有一定作用。  二.精神治疗,怡情养性  很多女性认为更年期到来,就意味着衰老将至,她们怕衰老,心灰意懒,有恐惧感,感觉生活无趣,终日惶惶不安,感到困乏,但躺在床上又睡不着,早晨起床后浑身无力,四肢沉重。此时,必须要进行适当的心理治疗。  更年期综合症进行心理治疗总的原则是用积极的心态去面对。  首先是中年朋友应该对更年期方面的知识,如更年期产生原因、表现有正确理解,了解更年期的一般医学知识,消除对更年期生理变化的误解,去除心理误区,使得更年期来临时不至于显得大惊小怪措手不及。然后是面对现实,当你了解这是每个人必经的正常生理过程后你就能重新树立信心,以乐观的态度面对。  当孤独情绪来临时,与家人一起进行一些有益的活动(如爬山、郊游);当消极情绪不能驱除时,与同事或朋友聊天、下棋;当面对极易疲乏、失眠时不要着急、不要紧张,慢慢让自己平静下来,始终保持泰然处之的健康心态。还有就是协调好家庭氛围,丈夫要理解妻子在更年期的心理特征。妻子也要体味丈夫此期的感受情绪,建立良好的亲子关系、夫妻关系,相互帮助与持。心胸开阔、心情舒畅,尽量保持稳定的情绪,经过一年左右的心理调适就能建立起新的心理平衡。  俗话说,年长的女性更要学会修身养性,不妨在心情烦躁的时候多看看书、养养花、听听音乐,做点自己喜欢的并能颐养性情的事缓解情绪,这样一方面有利于更年期综合症的恢复,一方面也是保持魅力的好办法。  三.运动保健,增强体质  许多更年期的女性都会出现肥胖的症状,新陈代谢和雌激素水平的变化会使女性发胖,脂肪堆积在腹、臀、髋、大腿等处,严重了还会出现膝盖等关节疼痛的症状。因此更年期女性锻炼身体要科学合理、讲究尺度,应该从自己身体的实际情况出发,不能急于求成,更不能盲目;减肥;,否则不仅达不到目的,反而有害身体。在进行运动前,最好做全面的身体检查,根据自己的身体情况,选择不同的运动项目。  对于体质较好、平时经常锻炼的女性而言,可以选择一些运动量较大的体育项目,如跑步、跳绳、节奏较快的健美操等;体质较差、平时很少锻炼的人,尽量选择太极拳、散步等运动量较小的运动。选择锻炼项目还可以结合自己的生活工作环境,比如经常在办公室伏案工作的女性,要特别注意在工作间歇活动身体,可以做些抬头扩胸运动,放松肌肉和关节,有条件的最好到户外进行锻炼。  此外,长期从事重体力劳动、患有便秘和慢性咳嗽等疾病的妇女,应该注意加强提肛肌的锻炼。每天做收缩的动作,可以加强盆底组织的撑力,避免由于雌激素水平下降使肌肉和韧带松弛,进而发生生殖器官的脱垂和张力性尿失禁。总之,更年期女性在进行体育锻炼时,更要遵循循序渐进的规律,根据自身情况,选择合适的运动并长期坚持,从而达到保持身心健康的目的。

老年人的组织器官和生理功能慢慢衰退老化,稍不注意就会引起疾病。因此在炎热的夏季,老年人更应注重养生保健。对于老年朋友来说,如果能顺应时节做好夏季养生,不仅能够顺利度夏,还能增进健康、延年益寿哦。下面介绍一些老年人夏季养生注意事项,儿女们要多加注意哦。  1、勤于锻炼  炎夏不可远途跋涉,应就近寻幽。锻炼方式以步行为好,游泳、太极拳、健身舞、广播操亦可,以简单易重复容易坚持为原则。  2、冬病夏治  适合于;冬病夏治;的常见疾病有感冒、气管炎、气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿、过敏性鼻炎、风湿与类风湿性关节炎及脾胃虚寒类疾病等。此外,夏天也是利于中药外用的时节,如用中药煎汤洗浴,可以防治多种皮肤病。  3、晚睡早起  夏季日照时间延长,昼长夜短更明显,老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍作调整,建议就寝时间在晚上10点之前,起床时间在早上6点左右左右。每天午时小憩片刻,但要午睡时间不宜过长,一般以半小时为宜。午睡醒后不要立即起床,因为此时脑部供血量不足,会出现短暂的脑功能紊乱,使人感到头昏脑涨,最好静躺10分钟后再起床。  4、饮食清淡  注意卫生夏季老年人的消化功能相对较差,所以饮食宜清淡,尽量多食容易消化且富有营养的新鲜食品,尽量避免或减少吃隔夜食品,饮食也要定时定量,有规律,不能过饱与过饥,餐间可吃些新鲜干净的瓜果。夏季是胃肠病的高发季节,同样也是瓜果上市较多的季节,要注意饮食卫生,防止食物中毒。  5、防暑避湿、谨防疾病  夏季暑热湿盛,故高温天老年人要避免或减少外出,确需外出时要戴草帽或掌阳伞,不要让太阳直射头部,特别是体弱多病的老年人忌在烈日下走路或暴晒,以防中暑。对汗湿了的衣要勤换勤洗,常洗澡,保持皮肤清洁,预防皮肤病,晚上还应多注意保暖,以免受凉而诱发疾病。  6、降温适当  温差适度屋里屋外,温差要适度,一般屋里比屋外低5;8℃为宜,不宜长期用电风扇和空调,更不能将电风扇和空调对着老年人直吹,易引起空调病。电风扇与空调的风远不如自然风柔和、舒适。室内要经常通风换气,以保持空气的新鲜。  7、增加消暑饮品,减少碳酸饮料  夏季天热温度高,出汗多,老年人可多喝些豆浆、牛奶、绿豆汤、蔬菜汤、冬瓜海带汤、酸梅汤、菊花茶、金银花等消暑食品与饮品,同时也要尽量避免或减少碳酸饮料、冷饮等对胃肠均有不良物理性刺激食品。  8、静心养气  夏天老人易感到烦躁不安,因此立夏养生要;养心;。一是;戒燥戒怒;,老人要尽可能保持精神安静、心情舒畅。气温过高时,最好减少外出,避开中高强度的运动。二是饮食上少吃高脂厚味,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉既补充营养,又起到强心的作用。  9、健脾除湿  夏天湿热,老人容易脾虚,因此最好尽量少食过于寒凉的食物,否则会令脾胃受伤,助长;内湿;,不利于健康,建议每周吃一到两次赤小豆排骨汤、红豆薏仁粥等,可以改善脾虚导致的精神疲倦、食欲不振、大便溏泄等。

随着现代人的夜生活越来越丰富,熬夜似乎成了许多女性的家常便饭,特别是20出头的年轻女孩,认为熬一下夜也没什么关系,但是爱通宵的女性患上乳腺癌的几率,却是比正常作息的女性高出70倍之多!  专家发现,在许多前来就诊的女性当中,她们叙述生活习惯时常常提到;熬夜;。她们对熬夜的认识,也只是熬夜最直观的后果,如黑眼圈、眼袋、免疫力低下、皮肤干燥以及提早衰老等。而高出普通人70倍的患乳腺癌几率,却常被忽视掉。  为什么熬夜会导致乳腺癌?专家认为,熬夜女性的乳腺癌发病率升高的罪魁是褪黑激素分泌的减少,而褪黑激素水平降低会增加癌症的发病风险。特别对于夜班人群来说,明亮的灯光会抑制褪黑激素分泌,因此可能引起乳腺癌患病风险升高。  不得不熬夜赶工的女性,该如何早知道乳腺癌的侵袭?  总有一部分处于特殊工种的女性不得不熬夜,比如说护理、传媒等,她们同时也面临着更加严酷的职业压力,这也给她们的健康加上了一道威胁。  如何及早预防乳腺癌的侵袭?专家表示,成年女性定期进行乳腺筛查是非常重要的,特别是年过35岁,从未进行过乳腺检查、工作压力非常大、生活习惯混乱爱好熬夜的女性,这类女性是乳腺癌最为青睐的人群。  既然女性进行定期乳房检查可以做到预防乳腺癌,那要做哪些检查内容呢?  乳腺癌常规检查主要分以下四种:  第一 视诊、触诊:基本检查办法。  第二 血氧功能影像:乳腺癌筛查的转向设备,适合普查。  第三 X线钼靶摄影检查:主要用于年过35岁的乳腺癌高危患者,这项检查以其高对比度和高分辨率准确发现、鉴别乳腺肿块、结节、钙化等病变,其精确率可达0.1-0.2厘米,是当前诊断乳腺疾病最可靠的方法之一。  第四 性激素六项测定:反应性激素水平,病因学检查,对乳腺增生等疾病的治疗具有指导意义。

乳腺炎是一种常见的妇科疾病,给广大的女性朋友们带来很多困扰。那么,日常生活中要如何预防乳腺炎呢?乳腺炎的症状都有哪些呢?下面小编就为您介绍乳腺炎的预防措施,一起来了解一下吧。  一、预防乳腺炎的方法  一、哺乳期应保持乳头清洁,每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感,应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素,一定要保持乳汁通畅。  二、宜常作自我,产妇要养成自我乳房的习惯。  方法:一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向。如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,手法可以重一些。在自我的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,反复几次后,乳腺管就通畅了。一般每天1次,每次15~20分钟。  三、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂,应及时治疗,注意婴儿口腔卫生,及时治疗其口腔炎症。  四、避免乳汁淤积,防止乳头损伤,并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。  五、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空,如有淤积,可借助吸乳器或帮助排出乳汁。  六、少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等。中医认为,急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物,以免助火生疮。  二、乳腺炎的症状  急性化脓性乳腺炎  急性化脓性乳腺炎的症状主要表现为局部皮肤红、肿、热、痛,这种哺乳期乳腺炎症状出现较明显的硬结,触痛更加,同时病人可出现寒战、高热、头痛、无力、脉快等全身症状。  此时腋下可出现肿大的淋巴结,有触痛,化验血白细胞计到升高,这种哺乳期乳腺炎症状严重时可合并败血症。  急性单纯乳腺炎  急性单纯的哺乳期乳腺炎症状主要是乳房的胀痛,局部皮温高、压痛,出现边界不清的硬结,有触痛。  脓肿形成期  由于治疗措施不得力或病情进一步加重,这时哺乳期乳腺炎症状可出现局部组织发生坏死、液化,大小不等的感染灶相互融合形成脓肿的症状。  三、乳腺炎最佳治疗方法  促进乳液排空  乳腺炎的主要原因是因为乳液的淤积排通不畅,所以无论是乳腺炎的前期还是后期,促进乳液的顺畅排出都应放在首位,在前期没有形成脓肿时可以给孩子喂奶,尽量让孩子把奶水吸完。如有脓肿或高热现象则要停止给孩子喂奶,可选用手挤或吸奶器将乳液排出。  用药治疗  在用药选择上,西医治疗消炎抗感染为主,内注射均可,应用西药可能会影响到乳汁的质量,所以在用药期间会影响哺育。中医方面以以舒肝清热、化滞通乳为主。中药可分为内和外用两种,两种治疗方式对乳液基本没有影响,是较理想的治疗方式。  辅助治疗  平时注意乳房卫生,减少细菌的感染。做些热敷,热毛巾(不易过烫)敷于乳房下部,能起到消炎镇痛的作用。局部,用手或木梳背沿乳管方向加压。在饮食上宜食清淡、通乳、清热散结食物,忌油腻、辛辣、热性食物。

感冒是平时生活中最常见的一种疾病了,很多人会觉得感冒是小病,不用;小题大做;,真的是这样吗?感冒又分为普通感冒和流行性感冒,二者之间又有什么区别呢?感冒会不会对孩子造成更严重的危害呢?我们应该怎么做才能科学地防治感冒呢?中国红十字会卫生救护培训中心急救专家、北京急救中心副主任医师冯庚老师为您揭开关于感冒的种种疑惑。平时总是听人说,感冒是小病,抗一抗就过去了,实在不行,吃点感冒药,过几天也就好了。而感冒的症状也就是嗓子疼、咳嗽、流鼻涕,再严重一些的可能会发烧。一般人们都是从患者表现出来的症状去判断是不是感冒了,那怎么从医学的角度来认识呢?其实我们之所以要讨论感冒,一是因为它是一种普发性的疾病,非常常见,几乎每个人一生之中都要患几次感冒。二是人们对感冒或者流感有很多认识上的误区。由于这些误区又会导致很多不好的结果。所以我认为有必要将关于感冒的科学知识介绍给大家,使人们在对感冒有一个正确的认识后,更好地预防和治疗这一常见的疾病。养生一点通《孩子身心健康自然乖》中就提到了关于感冒的事宜。感冒是一种病毒性疾病。在致病微生物(所谓的微生物,就是非常非常小的生物)中,病毒是最小的,肉眼根本看不见。病毒有一个特点,就是它没有细胞膜。我们现在还没有一种特别有效的药物去对抗病毒,这就导致了所有的病毒性疾病治疗起来都比较困难。它不像细菌,对付细菌我们有抗生素,而面对病毒,我们还没有有效的药物去消灭它。所以,所有病毒性疾病的治疗,除了对症用药以外,很大一部分还取决于病人自己的抵抗力。这就是为什么有人感冒的时候,不管吃不吃药,吃的是中药还是西药,都需要一周左右的时间才能好,即便吃药也不会明显缩短其病程。很多人不知道普通感冒和流感有什么区别。其实,不管是普通感冒还是流感,他们都是病毒性疾病,而且都属于自限性疾病。什么叫自限性疾病呢?就是它有自己的病程,无论你治不治,这个病程的长短都不会有太大影响。感冒的病程一般是3~7天,感冒后不进行治疗,7天左右也会自行康复,如果吃一些药进行治疗,也需要大概一周的时间才能好。导致感冒的病毒种类很多,有一百多种,主要有鼻病毒、腺病毒、轮状病毒等。这些病毒的变异性非常强。所谓变异性,就是它自身的结构会发生变化,比如我们刚研究出一个疫苗,能够有效消灭某种病毒,可很快这种病毒就发生变异了,刚研究出来的疫苗又不认识它了,因此给我们的治疗带来很大困难。这就是为什么没有专门针对普通感冒的疫苗的原因。因为疫苗刚做出来,感冒病毒就变异了,做出来的疫苗失去了其效用,白白浪费了资源。站在医学的角度,我们通过什么去判断一个人是否患了感冒呢?一般来说,就是通过病患的症状来判断。比如说鼻子刚开始不通气、鼻塞、流鼻涕,严重的会伴有头疼和浑身关节疼的症状,更严重一些的会出现发烧等,这些都是感冒比较常见的症状。这些症状一般会在感冒的第二天开始,第三天最重,因为感冒病毒进入到体内以后24小时以内不会发病,但体内已经有大量的病毒在繁殖。换句话说,它有一个潜伏期,在潜伏期内患者可能并没有太明显的症状,然后从第二天开始出现症状,第三天最厉害。相对于普通感冒,流感的症状要重得多,而且具有传染性,有时会是爆发性的,其传播范围可能会是世界性的。据记载,历史上曾出现过5次大规模大范围的流感,最厉害的一次就是1918年到1919年期间爆发于西班牙的大流感,当时几十个国家都受其波及,两千万人死于此次流感。现在,卫生医疗条件与100年前相比已经不可同日而语,流感给我们造成的伤害也降低了,死亡率大大下降,但它对我们健康的威胁仍然存在。比如甲型H1N1病毒引起的流感,就给我们的正常工作和生活带来极大的影响,其造成的危害是很严重的,甚至威胁到人们的生命。下面详细介绍一下感冒和流感到底有哪些区别。第一、病原体不一样。普通感冒的病原体是鼻病毒、腺病毒等,流感则是流感病毒。第二、从症状方面进行区分。普通感冒发病症状比较轻,大多是鼻塞、头疼;而流感多数情况下会出现发烧的症状,甚至有的病人还会发高烧,症状比较重,病程长,对患者造成的伤害要大一些。普通感冒3~7天差不多就会自愈,但是流感需要的时间则要长一些。第三、发病的季节。普通感冒全年都有可能发病,没有一个特定的季节;而流感发病一般在冬春两个季节,特别是冬季发病比较多。第四、它们危及的人群不一样。普通感冒主要危及的是孩子,正在上学的孩子一年可能会有10次左右的感冒;但是流感危及所有的人群,尤其是体质差的人群,比如患有慢性疾病的病人、老年人、孩子等。流感具有很强的传染性,那普通感冒呢?普通感冒也会传染,而且和流感的传染途径是一样的,都属于呼吸道传染病,也就是说它们的传播都是通过呼吸来实现的。病毒存在于空气中的飞沫里,携带病毒的人通过咳嗽、打喷嚏,将病毒;喷;到空气中,这就是为什么在人群密集的地方容易得感冒的原因之一。还有一个致病原因就是接触。比方说病人的手或者使用过的手绢,可能会带有病人的分泌物或者病毒,经过接触这些物品而致病。此外,有一小部分是通过被污染过的物品,包括食品和日用品进行传染的。一般情况下,感冒虽说不是什么要命的病,但是患病以后还是挺难受的,会给我们的生活和工作带来一定的影响。所以如果能预防最好,防患于未然总比亡羊补牢好。那么感冒如何防治呢?第一就是了解病程,对症治疗。上面已经提到,感冒的病程一般是在7天以内,也就是说没过7天就不要着急,如果超过7天还不好就要注意了,最好去医院确诊一下,看看到底是不是感冒。关于对症治疗,这点也很重要。由于感冒是病毒引起的,目前还没有特别有效的办法,因此现在的治疗一般就是减轻病人的痛苦。如果感冒患者头疼,就给他开点止疼药;如果患者发烧,就想办法降低其体温;如果病人咳嗽,就给他开点治疗咳嗽的药。第二就是要保持空气的湿润,保充足的睡眠。患感冒一个很重要的原因就是空气太干燥,为什么冬天容易爆发流感呢?因为冬天气候太干燥,我们的鼻黏膜也就会干燥,鼻黏膜越干燥,人体的抵抗力就越低,病毒就容易繁殖。所以天气干燥的时候一定要保持身边环境的湿度。同样是冬季,南方就比北方要好很多,因为南方湿润,人们得流感的几率比北方人就要低很多。一般来说,人体需要的最佳湿度是60%,我们可以在家里或者办公室放一个带湿度计的温度计,既有温度又有湿度,将湿度调整和保持在60%是最好的。关于提高室内湿度的方法,现在很多人都使用加湿器。其实我不推荐这种方法,为什么呢?第一,加湿器浪费能源。第二,加湿器喷出的水雾分子非常大,因此会很快落下来,增加空气湿度的效果就会大打折扣。我推荐给大家一个方法,如果家中的暖气能塞进水瓶,可以多塞几个矿泉水瓶子进去。这个矿泉水瓶要经过一定的处理,把上面剪掉一部分,然后定期往里面灌水,通过暖气的热度使瓶中的水自然蒸发。还有一个办法就是睡觉前在地上洒点水,或者在床头放一条湿毛巾,这样可以大大提高局部空气的湿度,既环保效果又好。此外,保充足的睡眠也有利于感冒的早日康复。好的睡眠能保我们的身体得到充分的休息,从而促进抵抗力的恢复。所以得了感冒以后,最好不要加班加点地工作了,该休息的时候就休息,早睡早起,保良好的睡眠。另外就是多喝水,喝水能及时为身体补充水分,缓解鼻黏膜的干燥。关于感冒药,如果症状不是很严重,能不吃就不吃。但当症状严重的时候,比如说体温都三十八九度了,或者头疼得受不了了,为了缓解难受的症状,最好根据医嘱吃点药。对于孩子来说,感冒的治疗就更要谨慎一些了,现在有不少物理降温的办法,家长可以试一试。最好不要一感冒就输液,造成抗生素的滥用。除了孩子在用感冒药的时候要格外谨慎之外,还有几类特殊人群感冒用药需谨慎,这部分人群不要轻易吃药。第一类人群和职业有关,比如高空作业人员、机动车驾驶人员以及精密仪器操作人员等。这部分人如果感冒非要吃药的话,不能吃氯苯那敏、马来酸氯苯那敏之类的药物,因为这些药都能够引起嗜睡,对于上面这些职业的从业人员来说潜在一定的危险,容易出事故。所以上面提到的这部分人不要在工作的时候药,当然在睡前用是可以的。第二类是患有某些疾病的人,比如高血压、心脏病、青光眼、肺气肿、前列腺肥大或者甲亢患者。患有这些疾病的人要尽量避免用含有盐酸伪麻黄碱的感冒药,很多感冒药里都含有这个成分,用前一定要仔细看一下说明书。第三类是癫痫症患者。此类患者要避免吃含有马来酸氯苯那敏成分的感冒药。马来酸氯苯那敏是一种抗过敏的药,癫痫症患者用含有马来酸氯苯那敏的感冒药后容易引起病症的发作。最后,为预防孩子得感冒,在流感高发季节最好给孩子戴上口罩。如果孩子已经患了感冒,就要注意清淡饮食,可以喝些清粥搭配小菜,不要吃油腻的。太油腻的饮食会引起消化不良,消化不了就会肚胀、难受,所以感冒的时候最好吃些清淡的饮食,以有助于感冒的早日治愈。小贴士:孩子得了感冒家长不要急着让孩子吃药,症状不严重可以采取以下方法治疗感冒:保室内空气的湿度,保充足的睡眠,多喝水,清淡饮食。一感冒就带孩子上医院输液的做法是不可取的,这一点家长一定要注意。

不少上班族都认为,不吃早餐,既可以多睡一会儿,又可以减肥。事实上,不吃早餐不仅不能减肥,而且对健康有害。但是,作为上班族又不允许花太多的时间在早餐上。那么,怎样的早餐才能既少花时间,又营养美味呢?并且还要有助于减肥,下面我们就为大家推荐四款适合上班族的营养早餐。  一、水果酸奶  材料:橙子一个、酸奶300毫升  做法:用压榨机将橙子榨成橙汁,倒出后转杯,倒入酸奶摇匀即可,使用无糖酸奶效果更佳。  功效:帮助肠胃清除体内垃圾。  水果酸奶早餐既不需要花费太多的时间,又不需要洗碗洗锅,还可以多睡一会儿,最重要的是,可以帮助减肥。很多上班族现在已经开始选用这样的早餐了。如果大家时间有限,或者想早上多睡一会儿,那么可以准备这样的早餐,还可以在上班的路上解决完早餐哦  二、核桃松仁粟米羹  材料:核桃仁、松仁、粟米各100克。冰糖、高汤、色拉油各适量。  做法:  1、核桃仁、松仁一起用油炸熟。  2、取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟后撒上核桃仁和松仁就可以了。  功效:这道羹味道虽好,可以要注意不能一次吃太多,要不然会造成热量过剩。  三、玉米面糊  材料:玉米面200克,冬瓜80克,花生米30克,瘦肉40克,红薯30克。鸡蛋,葱花依据个人喜好添加。  做法:  1、玉米面对入凉水搅开至没有疙瘩才可。  2、烧好开水,将玉米面倒入,把冬瓜、红薯、瘦肉切成粒,花生米稍微捣碎、放进去,撒上盐,小火煮10~15分钟。  3、再打一个鸡蛋搅散成蛋花。出锅前撒一点儿葱花。  功效:不仅可以填饱肚子,营养也很丰富。  四、花生炖牛奶  材料:花生100克,银耳30克,牛奶约1500毫升。另备冰糖和枸杞适量。  做法:  1、将银耳、枸杞子、花生米洗干净备用。  2、锅上火,一次性放入牛奶,银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,煮至花生米烂熟时即可。  功效:相信很多人都喝过花生牛奶,自己做的可能会给你不一样的感觉。  温馨提示:以上已经详细为大家介绍了四款适合上班族减肥的快捷营养早餐,希望大家不要为了减肥而不吃早餐,因为减肥并不代表不吃东西,而应该选择适合自己体质的食物,否则,不但达不到减肥的目的,反而容易让自己患病。当然,吃对了食物,也是可以帮助减肥的。

  • 和讯专题鄂尔多斯市第一人民妇幼中医院治疗肛周囊肿多少钱
  • 呼和浩特和林格尔县无痛人流多少钱
  • 呼和浩特新城区做流产哪家医院最好的
  • 新华养生呼和浩特妇幼保健院妇科整形多少钱
  • 网易好大夫呼和浩特包皮龟头炎治疗费用
  • 鄂尔多斯治疗性功能障碍多少钱
  • 华西策划呼和浩特253医院处女膜修复手术多少钱
  • 赤峰男科大夫
  • 呼和浩特市公立男科
  • 驱动知道呼和浩特新城区治疗阳痿早泄
  • 呼和浩特尿常规尿道炎问医爱问
  • 内蒙古医学院第一附属医院打胎多少钱
  • 呼和浩特哪些医院做人流比较好东方平台土默特左旗妇幼保健人民中医院男科咨询
  • 锡林郭勒盟治疗腋臭多少钱
  • 呼和浩特哪家医院可以治淋病西西助手内蒙古医学院附属医院治疗宫颈炎多少钱
  • 赤峰男科妇科网上预约首都家庭医生
  • 飞爱问阿拉善盟第一人民妇幼中医院治疗直肠炎多少钱
  • 呼和浩特治疗膀胱炎哪家医院最好的
  • 呼和浩特男科预约
  • 鄂尔多斯妇幼保健人民中心医院治疗妇科炎症多少钱
  • 呼和浩特新城区看妇科炎症哪家医院最好的最新典范锡林郭勒盟第一人民妇幼中医院治疗性功能障碍多少钱
  • 内蒙古自治区医院电话携程门户
  • 呼和浩特男科专家
  • 58热点阿拉善盟人流手术哪家医院最好的
  • 乌兰察布盆腔炎哪家医院最好的
  • 呼和浩特市第一人民妇幼中医院治疗阴道炎多少钱养心分类
  • 医苑面诊呼伦贝尔市治疗子宫肌瘤多少钱
  • 呼和浩特妇幼保健医院治疗不孕不育多少钱
  • 乌兰察布妇幼保健人民中心医院治疗便血多少钱
  • 内蒙古附属医院预约
  • 相关阅读
  • 明天开始一年内赚的盆满钵满穷的只剩钱的生肖
  • 百倍的热情千遍的呵护万分的用心品鉴华菱星马运煤专线上
  • 洛阳城市建设勘察设计院有限公司招聘信息
  • 阿梅你真的学了中医比较擅长是哪一方面的?你是在乡下学的吗
  • 深圳互金协会发布通知严禁成员单位开展首付贷等违规业务
  • 乌兰察布市召开十三五人才发展规划座谈会
  • 《梦想的声音》本周逆势上扬田馥甄浓妆惊艳颠覆
  • 特朗普要废了耶伦?华尔街的小心脏都要跳出来了!
  • 车市之星专访上海锦俊总经理尤悦梅
  • 地铁时代常青城暂无房源可售(图)
  • 编辑:搜狗特惠

    关键词:呼和浩特市第一人民医院检查妇科病多少钱

    更多

    更多